Para entender porquê, vamos dar uma olhadela rápida na ciência do sono do bebé. Um bebé precisa estar quente, alimentado e cansado para dormir. Mas não é só isso. Eles também precisam estar relaxados e sentir-se seguros e protegidos. E é aqui que a evolução entra em ação. Porque os instintos dos bebés são os mesmos agora que eram há milhares de anos. Os instintos deles dizem que, sem contato físico direto com o cuidador, eles não têm proteção contra tigres-dentes-de-sabre (ou outros possíveis perigos!) durante a noite. Portanto, se o seu bebé não dorme a menos que esteja nos seus braços, não se preocupe, é absolutamente normal! A capacidade cognitiva de perceber que você ainda está lá, mesmo que eles não o possam ver, é algo que o seu bebé só desenvolve por volta dos 9-10 meses. É por isso que ficar sozinho no berço é tão horrível para eles. E isso não parece ser nada relaxante, certo? Pelo contrário, esse perigo percebido desencadeia uma descarga de adrenalina, e é exatamente isso que impede o seu bebé de adormecer. Portanto, é extremamente importante dar ao seu bebé uma sensação de segurança. Para muitos, isso significa muito contato físico, dependendo da idade do seu pequeno. Bebés com um apego seguro que podem confiar num vínculo próximo e confiável com os pais durante o dia precisam de cada vez menos ajuda para dormir à medida que crescem, graças à sua cada vez melhor autorregulação. Noutras palavras, exatamente o oposto do que as nossas mães e sogras aprenderam nos “seus tempos”. À medida que os bebés crescem, torna-se mais importante ainda ter um sono adequado e uma vontade interna de dormir, e isso está intimamente ligado à palavra mágica mencionada anteriormente: relaxamento. Entre o quarto e o sexto mês, alguns bebés podem começar a aprender a adormecer sozinhos ou de forma independente em etapas muito pequenas à medida que o apoio dos pais diminui.